可愛的童書：菲菲生氣了--非常非常的生氣

會讓我想要買這本書的原因，是因為小孟的脾氣真的很大！

雖然我沒有帶過其他的小朋友，所以我不知道是不是所有的小孩都一樣的急性子、無法等待；一樣的無法控制自己的情緒；一樣的要就是要，而且馬上要。但小孟個性真的很急，而且如果沒有馬上給她她要的東西，就會放聲大哭。

當然，我也明白，該給才給，該說不行的時候也要說不行，只是，面對一個哭鬧的孩子，有時候真的會讓人很想抓狂。

盡管，我認為自己已經是一個容忍度很高的媽媽（以一個全職媽媽來說，通常要忍住完全不動手，似乎真的很有難度。），但我也會遇上小孟哭鬧到完全無法自己，哄也不要、吃奶也不要、玩具不要、音樂不要，什麼都不要的狀況，一個人在家照顧她又面對這種情況時，真的很令人生氣。但是，生氣也沒有用，因為沒有人可以幫我，必須自己解決。

通常，我都會先解決自己的情緒。

我不是一個完全不會發脾氣的人，嚴格說起來，我是個情緒起伏很大的人，這當然不是說我有躁鬱症或是情緒失調，只是我可以一下哭、一下笑；這一秒鐘還難過的無法自拔，下一秒鐘就可以因為一個笑話笑倒在地。可想而知，面對一個完全不講道理的嬰兒無法停止的哭泣時，我會很想閃人！

所以，當發覺自己的情緒高漲到某個程度時，我會先把小孟放在一個安全的地方，讓她繼續她的哭泣，然後自己先離開現場一下，可能是去喝杯水、洗把臉、或是上個廁所、看看陽台的花，總之，先讓自己的情緒可以緩和一下，然後再回去抱她。而這時候，通常她也哭得有點累了，比較能夠接受我的安撫，然後，我們才可以繼續一些活動。

記得雅韻曾跟我提過，她說在她的原生家庭裡，情緒或生氣一直是很受壓抑的，不只不被鼓勵，甚至會受到制止。所以有時候，她會自動化的將自己的情緒先壓下來，許多情緒上本來應該馬上反應的不舒服感都會自動延遲出現。因此，有時候和她吵架的人都已經離開了，她才發現自己真正的感覺，但這時候要吵架，對方早已不在現場。

當然，我並不是鼓勵吵架，只是有時候讓自己的情緒有出口真的很必要，否則壓抑久了，就會像一座休眠許久的火山，累積聚集太多能量，一次爆發，反而會讓周圍的人死傷慘重。與其這樣，平時小小的吵架，或許還可以適時的釋放一些負面能量。

這本『菲菲生氣了』讓我覺得很棒的是，它在內容上完全沒有一個『價值觀』或『標準』，也沒有告訴小朋友不可以生氣、不可以憤怒，不可以摔東西或是吼叫，反而是透過大膽飽滿的色彩完整的描述了一個情緒的過程。在這個過程中，菲菲的母親沒有對菲菲的情緒有任何責罵或制止，而是菲菲自己透過觀察大自然，逐漸緩和了情緒以及憤怒。而當她氣消了之後，家裡的人也很開心的接受她的回家。

記得有人曾經跟我說過：情緒就像海浪一樣，會來也會走。不需要太過於控制，不用急著拿個鍋蓋，把自己肚裡沸騰的滾水蓋起來，因為這樣只會增加裡面的壓力，只需要靜靜的觀察自己的情緒起伏，看著它來，看著它走。

當然，這必須修煉到很高的境界，才有辦法看著情緒來，看著情緒走。但有趣的是，透過不斷的練習，有時候真的能夠將自己與情緒抽離開來，一旦抽離開來之後，很自然的也就不會再被情緒牽著鼻子走，而能夠回到自身，做回自己的主人。

通常，爸媽如果非常想要控制自己孩子的情緒，不論是制止憤怒或是禁止哭泣（我小時候就經常聽到我爸對我說『不准哭、不准有聲音』，非常令我不舒服的回憶。），其實背後的原因，大多是因為他們也不知道該如何處理情緒，所以才會用禁止的方式來避免自己接觸到類似的狀況。

我經常覺得，小孩其實是自己的老師，因為他們的到來，讓我們有了更多的機會去面對自己早已習以為常的生活模式，如果人生是一場修煉的旅程，必須不斷的成長才能夠去到更好的位置，那麼孩子無疑是一個讓我們能夠快速成長的動力，因為，如果我們學不會我們應該學會的功課，那麼這功課就會轉移到孩子身上，由他們繼續去完成。

所以，加油吧！各位辛苦的爸爸媽媽們～～